Punca Dan Cara Mengatasi Sakit Pinggang

Sakit pingang merupakan masalah biasa di kalangan kita masa kini. Ramai yang memandangnya sebagai masalah kecil, namun jika dibiarkan ia boleh mengganggu pergerakkan tubuh kita, seterusnya menyebabkan kita sukar bergerak. Apa punca dan cara mengatasi sakit pinggang ?

 

Sebelum merawat, mari kita lihat antara punca yang menyebabkan berlakunya sakit pinggang ini:

 

Punca Sakit Pinggang:
1. Adanya gangguan mekanikal pada struktur fungsi tulang belakang.

2. Gerak atau sikap badan yang salah ketika membongkok dan mengangkat beban atau barang.

3. Pemakaian kasut dengan tumit tinggi, kerana dalam keadaan normal tulang belakang di bahagian pinggang mempunyai lengkungan ke depan. Apabila lengkungan ke depan tersebut berlebihan, akan menimbulkan gejala sakit pinggang.

4. Tidur dengan alas/dasar yang terlalu lentur sehingga membuat tulang belakang mengikuti lenturan alas yang ditiduri.

5. Kurang bersenam sehingga menyebabkan kelenturan sendi-sendi ikut menurun, sehingga otot mudah cedera kerana gerakan yang saderhana, seperti: mengangkat, mendorong, atau membongkok.

6. Sakit pinggang juga boleh berlaku disebabkan oleh pengaruh sesuatu penyakit, seperti gangguan ginjal, penyakit jantung, kanser, penyakit tulang, atau gangguan metabolik.

7. Kedudukan postur tubuh yang salah seperti selalu membongkok dan lain-lain

8. Kekurangan kalsium dalam badan boleh menyebabkan sakit pinggang. Keadaan ini sering berlaku pada ibu hamil, ibu menyusu dan juga warga tua

 

 

Cara mengatasi sakit pinggang pula, boleh dilihat kepada beberapa perkara berikut:

 

1. Pastikan anda selalu duduk, berjalan dan berada dalam postur tubuh yang betul.

2. Elakkan pemakaian kasut tinggi, sebaiknya gunakan kasut yang tumitnya rendah dan rata. Kasut tanpa tumit adalah lebih baik.

3. Pemilihan tilam atau alas tidur yang baik membantu mengurangkan ketidakselesaan sakit pinggang ini

4. Melakukan senaman ringan dan gerak tubuh bagi mengurangkan kesakitan yang dialami

5. Pengambilan suplement kalsium yang mencukupi atau susu 4 gelas sehari. 

 

Jika anda bukan terdiri dalam golongan orang berdisiplin yang mampu minum susu 4x sehari, saranan saya ambillah Ostematrix (kalsium) Shaklee. Hanya perlu diambil sehari sekali, mudah dan semestinya berkesan!

 

Berikut ialah testimoni pengguna yang telah mencuba Ostematrix Shaklee..

 

 

 

 

Lebih banyak testimoni boleh di lihat DI SINI

 

Alhamdulillah, kalsium Shaklee atau Ostematrix sangat berkesan untuk sakit-sakit pinggang. Dan jika ada budget lebih, sebaiknya ambil bersama B Complex Shaklee, kerana B Complex membantu dalam kesihatan saraf kita. Kombinasi keduanya sangat membantu mengurangkan sakit pinggang yang dialami.

 

Setelah mengetahui punca dan cara mengatasi sakit pinggang ini, tunggu apa lagi? Dapatkan Ostematrix Shaklee dan B Complex hari ini juga!

 

Call / Whatsupp: 019-6657 302

Email: farahshoppe@gmail.com

Add Fb saya: Farah Alias Biz untuk chatting secara langsung dengan saya

Klik Like di FanPage saya: MommyIskandar

Konsultasi percuma hanya untuk customer saya sahaja ya..

 

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan