Mengapa B Complex Perlu Untuk Kurus?

Walaupun B Complex tidak berhubung secara langsung dengan proses penurunan berat badan, namun manfaat vitamin B kompleks ini dapat membantu meningkatkan proses penurunan berat badan melalui:

1. Metabolisme: Vitamin B kompleks terlibat dalam proses metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak. Kelebihan vitamin B kompleks dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak lebih efektif, sehingga dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.

2. Kesihatan saraf: Vitamin B kompleks juga berperanan penting dalam kesihatan sistem saraf, yang dapat membantu mengurangkan stres dan tekanan. Keadaan stress dan tekanan yang berpanjangan dapat menyebabkan seseorang merasa lapar berterusan atau cenderung makan berlebihan, sehingga dapat mengganggu proses penurunan berat badan.

3. Membekalkan tenaga: Vitamin B kompleks juga berperanan dalam menghasilkan tenaga. Apabila kita mengambil B kompleks, ia akan membantu menukarkan makanan yang kita makan kepada tenaga dengan cepat. Jadi badan kita akan rasa bertenaga yang berpanjangan, dalam masa yang sama, badan akan menggunakan makanan yang baru dimakan dengan efektif, dan kurang lemak akan disimpan di dalam badan. Fungsi ini, sangat membantu dalam proses penurunan berat badan, dan menjadi punca kenapa ramai orang berasa cepat lapar bila mengamalkan B Complex ini. Kekurangan vitamin B kompleks dapat menyebabkan rasa lelah dan lesu, sehingga dapat mengganggu senaman yang diperlukan dalam program penurunan berat badan.