Tolong..Susu Saya Merudum Ketika Berpuasa..!
Salam Ramadhan semua.. Banyak pertanyaan yang saya terima, bagaimana nak maintain pengeluaran susu walaupun bulan puasa. Dan ramai juga ibu mengadu yang susu semakin kurang, bagaimana nak mengatasinya.. Risau sangat-sangat sedangkan stok susu yang ada semakin berkurang..
Antara TIPS yang saya boleh berikan masa berpuasa:
- Banyakkan minum air kosong. Berpuasa tak menjadikan alasan untuk anda skip minum air. Harus diingat ya, kurang pengambilan air, penghasilan susu juga akan berkurang
- Mengambil makanan berkhasiat. berprotein tinggi dan seimbang. Makanan sangat mempengaruhi penghasilan susu anda
- Banyakkan mengambil kurma semasa sahur dan berbuka, sebagai sumber tenaga segera anda
- Minum susu semasa bersahur dan sebelum tidur. Jika anda tak boleh minum susu, ambil tablet kalsium sebagai ganti
- Ambil banyak buah-buahan sebagai tambahan kepada cecair dalam badan anda dan sayuran segar untuk kesihatan badan
- Elakkan minuman berkafein
- Rehat secukupnya dan elakkan aktiviti lasak
- Pam kerap setiap 3 jam sekali untuk memastikan penghasilan susu anda tetap pada tahap optimum
- Tenang dan yakin diri anda boleh menyusu anak anda dengan baik sepanjang Ramadha, dan ingatlah bulan ini banyak keajaiban dan penuh dengan ganjaran yang Allah janjikan
- Jika anda tak dapat memastikan pengambilan makanan yang seimbang semasa berpuasa, pertimbangkanlah pengambilan supplement semasa berpuasa untuk menampung kekurangan dalam badan anda
- ESP – membekalkan protein berkualiti tinggi dan kalsium pada badan. Seperti yang anda tahu, susu ibu komponen utamanya ialah protein, kalsium dan air. Jadi pengambilan ESP memang sangat-sangat membantu penyusuan.
- Mealshake – lengkap dengan 19 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh. Juga mengandungi kalsium, fiber dan protein
- Performance Drink – membekalkan tenaga serta merta dan berpanjangan, tanpa mengganggu gula dalam darah. Istimewanya, PD ini mengelakkan kita dari mengalami dehidration sepanjang berpuasa.
Untuk mencuba produk ini,sila hubungi saya di:
Call / Whatsupp: 019-6657 302
Email: farahshoppe@gmail.com
Add Fb saya: Farah Alias Biz untuk chatting secara langsung dengan saya
Klik Like di FanPage saya: MommyIskandar
Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan
bila la susu saya nk banyak camni…huhu